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黃金八守則,教您穩操「腎」券

護腎控三高  黃金八守則不可不知

世界腎臟日官方網站(https://www.worldkidneyday.org)有護腎黃金八守則:三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。除三高控制外,健康生活型態的養成很重要,但依106年健康促進業務推動現況與成果調查,僅2成國人遵循每日五蔬果健康飲食的攝取原則。

因此,國民健康署呼籲民眾保護腎臟,要養成健康生活型態,善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能,有三高的民眾更要按時服藥控制,運用健康生活黃金八守則,保護腎臟無煩惱!

善用免費健檢服務  早期發現慢性腎臟病

為了及早讓國人確認自己是否有三高與腎臟病的問題,國民健康署成人預防保健服務除了三高檢查項目外,也提供民眾蛋白尿及腎絲球過濾率等免費腎功能檢查,以便早期發現國人慢性腎臟疾病,並給予適當治療與介入,可避免或延緩發展成末期腎臟疾病,降低洗腎的機會。

王署長表示,統計106年40歲以上民眾成人預防保健服務的利用情形,男性受檢民眾占42%,女性占58%。針對男性利用服務少於女性的狀況,王署長提醒全國男性朋友,打拼工作之餘,也要多多利用國民健康署免費提供的成人預防保健服務(40歲以上未滿65歲之民眾,每3年提供1次,65歲以上則每年提供1次),早期發現三高及慢性腎臟病的問題,才能早期治療。

 

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