活動花絮
Photo
愛自在銀髮俱樂部-111年01月07日【樂活排舞】
老師非常的溫柔教島跳舞,透過耐心與鼓勵讓學生(長輩)享受其中,而我也被渲染了歡樂的舞蹈中一起舞動。 Ps老師教了一句英文 nerest perfect 最接近完美
愛自在銀髮俱樂部-111年01月20日【卡拉OK】
今天是歡唱卡拉OK,開始前大家準備開嗓、練歌。開唱大家都點了自己的拿走好歌,用自己的方式去詮釋一首歌,不得不說大家都唱得超棒。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月19日【進階核心運動】
今天的基礎核心運動的主要內容是肌力有氧,搭配彈力帶做重複性高的動作來激活肌力活力。因為用到平常不常使用的肌群,短短時間內就開始小喘小酸了,簡單達到今天的心跳目標。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月12日【基礎核心運動】
今天的基礎核心運動的主要內容是肌力有氧,搭配彈力帶做重複性高的動作來激活肌力活力。因為用到平常不常使用的肌群,短短時間內就開始小喘小酸了,簡單達到今天的心跳目標。
愛自在銀髮俱樂部-111年01月11日【推拿保健】
今天老師在講五臟六腑時介紹了腸胃的功能,者與平常的飲食習慣有很大的關係,老師強調大腸就是要用來裝排泄物的若吃得少,大腸太空就會變得不健康,也強調夜晚的胃就是要淨空,不宜吃帶多東西。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月18日【樂齡律動】
今天的課程中,有新人參加,但馬上就融入了與老師及所有老同學的氛圍中。由暖身運動到彈力帶的運動練習,及最後的啦啦隊舞蹈練習,一連串的運動與流汗卻只有歡樂而不覺疲累,讓大家都學欲罷不能,不想下課了。
愛自在銀髮俱樂部-111年01月07日【樂活排舞】
老師非常的溫柔教島跳舞,透過耐心與鼓勵讓學生(長輩)享受其中,而我也被渲染了歡樂的舞蹈中一起舞動。 Ps老師教了一句英文 nerest perfect 最接近完美
愛自在銀髮俱樂部-111年01月20日【卡拉OK】
今天是歡唱卡拉OK,開始前大家準備開嗓、練歌。開唱大家都點了自己的拿走好歌,用自己的方式去詮釋一首歌,不得不說大家都唱得超棒。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月19日【進階核心運動】
今天的基礎核心運動的主要內容是肌力有氧,搭配彈力帶做重複性高的動作來激活肌力活力。因為用到平常不常使用的肌群,短短時間內就開始小喘小酸了,簡單達到今天的心跳目標。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月12日【基礎核心運動】
今天的基礎核心運動的主要內容是肌力有氧,搭配彈力帶做重複性高的動作來激活肌力活力。因為用到平常不常使用的肌群,短短時間內就開始小喘小酸了,簡單達到今天的心跳目標。
愛自在銀髮俱樂部-111年01月11日【推拿保健】
今天老師在講五臟六腑時介紹了腸胃的功能,者與平常的飲食習慣有很大的關係,老師強調大腸就是要用來裝排泄物的若吃得少,大腸太空就會變得不健康,也強調夜晚的胃就是要淨空,不宜吃帶多東西。
愛自在銀髮俱樂部-111年08月18日【樂齡律動】
今天的課程中,有新人參加,但馬上就融入了與老師及所有老同學的氛圍中。由暖身運動到彈力帶的運動練習,及最後的啦啦隊舞蹈練習,一連串的運動與流汗卻只有歡樂而不覺疲累,讓大家都學欲罷不能,不想下課了。