「#養生太極」由顏惠卿老師來帶領大家，這天老師分享了拍打操、舒展筋骨、再以繩子雙節球來訓練肢體擺動、按壓穴道、手指運動、太極扇，剛柔並濟，充分運用了腦部記憶，能預防失智，對年長者而言，再適合不過了!

「樂齡律動」由羅昱馨教練來教大家怎麼運動不傷身。適當的運動對長者而言有延緩身體加速退化的作用及強健肌力和心肺功能，好處多多喔！
⚠疫情不斷的攀升，請務必戴好口罩及注意手部衛生(使用肥皂和水洗手，或使用酒精)

「＃快樂學唱歌」由曾彥婷老師來帶領大家，這天教的歌曲是首帶著「悲情戀愛」的曲子，許茹芸演唱的「獨角戲」，每位學員都投入感情去唱，在唱歌中能夠融入感情的人更是能夠打動別人，甚至是讓別人能夠更了解你、更欣賞你，好喜歡這天的氛圍

隨著疫情蔓延，維持個人健康與心情愉快特別重要!
「#養生歌唱」由王玉昇老師來帶領大家，如何在現代緊湊的生活步調中放鬆身心，除了有身體伸展及穴位按摩活動外，還教導學員們唱歌如何控制呼吸氣流，將氣打開，並告訴學員動作要慢才會有氣流，課堂中同學們專注的神情! 很有活力的一班喔!

「夏威夷的聲音~#烏克麗麗」這天由陳靜瑋老師來帶領大家，延續上堂未完成的曲目 電影-真善美的主題曲「小白花」，簡單的旋律、音符如流水般宣洩，餘音繚繞、令人沉醉。
課堂中老師的諄諄教導，學員們認真的學習， 很優秀的一班喔

「夏威夷的聲音~#烏克麗麗」這天由陳靜瑋老師來帶領大家，延續上堂未完成的曲目 電影-真善美的主題曲「小白花」，簡單的旋律、音符如流水般宣洩，餘音繚繞、令人沉醉。
課堂中老師的諄諄教導，學員們認真的學習， 很優秀的一班喔