樂活排舞課程中老師的教了四首歌曲分別是老鷹之歌、恰卡恰卡、帶我上月球、
Hear my sound，其中提醒同學放鬆的跳，不用特別用小腦袋記舞步，而是用身體自然去記就好了。大家都開心的享受這個當下，連小編也不由自主的律動起來囉!

養生歌唱課程中老師與同學們的濃厚感情顯漏無疑，新同學也能深深感受到暖暖的關照與融入。可愛逗趣的呱呱功，讓大伙兒笑得合不攏嘴，暖身操後老師教導春天的花蕊「妳是春天上美的花蕊
　　為妳我毋驚淋甲濕糊糊
　　妳是天頂上光彼粒星
　　陪妳我毋驚遙遠和艱苦」
讓整個教室瀰漫著鄉土情懷的氣氛~

推拿課程中講師深入淺出的講述了許多基礎的人體知識，並與長者的生活經驗作結合，細膩的搭起學習的鷹架，進而引起長者們的學習動機；後來更運用專業知識，細心的引領長者進行各種不同的穴道按摩。隨著體驗時的笑聲與投入，長者們生活中的痠痛與疲勞此刻都消散了。

第一次舞動國標課程中，老師以「風鈴聲」這首歌曲帶動學生跳舞，教導學生「踩點」的舞步，同時老師親自和學生組成一對培養默契。大哥大姐跳舞時舞步就非常優雅、協調肢體靈活地沉醉在這美妙的旋律中。想不想來參與我們呢?

此次課程老師先帶拍打操來舒展學員的筋骨，再介紹常用的12個穴道，教大家如何按壓及療效。第二部分則是金剛功，用簡單的動作通暢經脈，使氣血暢通。長者們感受身體舒暢的同時也可以改善自己的姿勢，讓身體更健康！

次樂活排舞的課程，老師輕盈的搖擺身軀，溫柔的說著：「大家左右走、左右手搖擺左右腳點、左右手畫圈搭配腳搖擺、轉圈搖擺踏步」配上歡樂的歌曲搭配輕快的舞蹈，學員們充滿青春活力，肢體的動作隨音樂越是靈活且動人！