活動花絮
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愛自在銀髮俱樂部-110年01月12日【智慧小學堂-手機課程】
這次課程主題是「手機程式LINE的操作」,老師一步驟一步驟帶著學員,當學員遇到問題,老師就會立刻出現,熱情且有耐心地指導大家。教室中充滿著大家的討論聲。學員看見自己美美、帥帥的大頭照,臉上都洋溢著開心、滿足的表情。你也想來參與我們嗎?
愛自在銀髮俱樂部-110年01月11日【養生太極】
顏惠卿 老師提醒大家養生太極需要持之以恆地習練,才能達到身心靈的完全融合!
看似輕鬆的每步驟,事實上卻是需要嚴謹地去要求動作的紮實度,考驗毅力與耐力也是太極養成的特質,修身同時也修心。
期許未來將會看見學員練造有身氣底!
愛自在銀髮俱樂部-110年01月06【養生歌唱】
這次的主題是「生氣很傷身體,所以生氣前要多想,保持冷靜。」其中老師以愛我三分鐘這首歌做為題材。暖身時老師還教養生醒腦操,小編看大家動動身子的樣子真的可愛。歌也唱的動聽傳神、餘音繞樑~
愛自在銀髮俱樂部-110年01月05日【推拿保健】
今天推拿保健課程老師分享到關於酵素對胃的影響,胃會產生酵素而酵母對胃最好,俗話說:「長樂永康」,保持身體健康是最重要的。飯前一杯水,幽門好順利不脹氣也可助排便喔!我們可以透過腿部按摩得知腎臟功能是否無礙。天冷老師還教了大家一起來跳妞妞舞減肥。
愛自在銀髮俱樂部-110年01月04日【養生太極】
課堂中老師教的「神龍擺尾」是可以鍛煉「金鋼不壞之身」,透過用鈴拍打的方式打通經臟六脈,有助提升身體機能,身心舒暢,是一門值得學習的課程,同時老師會親自指導、糾正,懂得因材施教,將太極一些基本的動作透過影片教導學生,有助學生從基底紮根,慢慢循序漸進學會。看著長者們臉上掛着笑容,覺得又青春洋溢了起來!
愛自在銀髮俱樂部-109年11月25日【養生歌唱】
天氣漸冷,每日的肢體舒展是非常的重要,不僅能確保自身的身體能夠好好的活動,讓行動時能夠更加的安全,同時也能打開身體,讓肢體放鬆,#王玉昇老師不僅僅是教導唱歌,也會帶領大家一起舒展四肢,練習發聲的位置。
想不想和大家來場既懷舊又能獲得小知識的音樂之旅呢?
趕緊參加養生歌唱的課程吧!!
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱
愛自在銀髮俱樂部-110年01月12日【智慧小學堂-手機課程】
這次課程主題是「手機程式LINE的操作」,老師一步驟一步驟帶著學員,當學員遇到問題,老師就會立刻出現,熱情且有耐心地指導大家。教室中充滿著大家的討論聲。學員看見自己美美、帥帥的大頭照,臉上都洋溢著開心、滿足的表情。你也想來參與我們嗎?
愛自在銀髮俱樂部-110年01月11日【養生太極】
顏惠卿 老師提醒大家養生太極需要持之以恆地習練,才能達到身心靈的完全融合!
看似輕鬆的每步驟,事實上卻是需要嚴謹地去要求動作的紮實度,考驗毅力與耐力也是太極養成的特質,修身同時也修心。
期許未來將會看見學員練造有身氣底!
愛自在銀髮俱樂部-110年01月06【養生歌唱】
這次的主題是「生氣很傷身體,所以生氣前要多想,保持冷靜。」其中老師以愛我三分鐘這首歌做為題材。暖身時老師還教養生醒腦操,小編看大家動動身子的樣子真的可愛。歌也唱的動聽傳神、餘音繞樑~
愛自在銀髮俱樂部-110年01月05日【推拿保健】
今天推拿保健課程老師分享到關於酵素對胃的影響,胃會產生酵素而酵母對胃最好,俗話說:「長樂永康」,保持身體健康是最重要的。飯前一杯水,幽門好順利不脹氣也可助排便喔!我們可以透過腿部按摩得知腎臟功能是否無礙。天冷老師還教了大家一起來跳妞妞舞減肥。
愛自在銀髮俱樂部-110年01月04日【養生太極】
課堂中老師教的「神龍擺尾」是可以鍛煉「金鋼不壞之身」,透過用鈴拍打的方式打通經臟六脈,有助提升身體機能,身心舒暢,是一門值得學習的課程,同時老師會親自指導、糾正,懂得因材施教,將太極一些基本的動作透過影片教導學生,有助學生從基底紮根,慢慢循序漸進學會。看著長者們臉上掛着笑容,覺得又青春洋溢了起來!
愛自在銀髮俱樂部-109年11月25日【養生歌唱】
天氣漸冷,每日的肢體舒展是非常的重要,不僅能確保自身的身體能夠好好的活動,讓行動時能夠更加的安全,同時也能打開身體,讓肢體放鬆,#王玉昇老師不僅僅是教導唱歌,也會帶領大家一起舒展四肢,練習發聲的位置。
想不想和大家來場既懷舊又能獲得小知識的音樂之旅呢?
趕緊參加養生歌唱的課程吧!!
#政慧慈善基金會 #愛自在銀髮俱樂部 #養生歌唱