活動花絮
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愛自在銀髮俱樂部-112年03月20日【養生太極】
今天大家持球畫圓運動手部,促進手部末梢循環。一個個飛舞的球在課間構成一幅動態的美麗畫作一般,既能運動又滿足了視覺的美感。
愛自在銀髮俱樂部-112年03月17日【人犬樂學一家親】
1. 踏步練習,預防失智
[三動]: (1)運動 (2)腦動 (3)人際互動
2. 狗狗語言
3. 貓狗相見歡
4. 預告下週行程
同學們圍成圈一同進行預防失智的動作,進行暖身過沒多久,今日的主角哈恩、哈波就與大家相見歡,模樣相當可愛!大家都很熱情地參與其中,氣氛也因哈恩、哈波的到來,變得更加熱絡。
愛自在銀髮俱樂部-112年1月4日【夏威夷的聲音-烏克麗麗】
今天教You Are My Sunshine
C C7 F G
3
1
1 2
3
1
2
7 1 2 3 4 5 (無名指)
練習右手的技巧
第四弦是搭配音, 主要是321 弦刷下去
愛自在銀髮俱樂部-112年01月11日【養生歌唱】
1. 養生唱學 2. 朋友很重要 3. 大寒小寒冷成一團要小心 4. 文字的祝福,道緣福慧,一杯水供養天地,以自然為師 5. 味道很重要,聞道”靜”停,做一件快樂的事情 ”鬆”不要緊張 “無”創意很重要 “神”天下第一神功就是放輕鬆 “陰陽”調理,人類最大的缺點就是不夠勇敢 “苦”火氣旺,轉化,氣質 “人”不要計較 “身”重視手指靈活 “回家” “開竅” “開悟” “冬藏”補腎 “黑”是包容 “殺”傷的是自己 “壽”要有朋友 “骨”挺直 “圓”最大的開無量攝磁
愛自在銀髮俱樂部-112年01月09日【養生太極】
顏惠卿老師的養生太極 最讓人”掉以輕心”的地方 就是動作看起來很簡單 但是跟著做上一輪 😅 輕者氣喘吁吁 重者累到汗如雨下 每次小編請志工去記錄大哥大姐們 都會有志工試圖挑戰課綱 😂😂😂 下課再來跟小編哀號~ 我們大哥大姊體力怎麼那麼好???
愛自在銀髮俱樂部-112年03月20日【養生太極】
今天大家持球畫圓運動手部,促進手部末梢循環。一個個飛舞的球在課間構成一幅動態的美麗畫作一般,既能運動又滿足了視覺的美感。
愛自在銀髮俱樂部-112年03月17日【人犬樂學一家親】
1. 踏步練習,預防失智
[三動]: (1)運動 (2)腦動 (3)人際互動
2. 狗狗語言
3. 貓狗相見歡
4. 預告下週行程
同學們圍成圈一同進行預防失智的動作,進行暖身過沒多久,今日的主角哈恩、哈波就與大家相見歡,模樣相當可愛!大家都很熱情地參與其中,氣氛也因哈恩、哈波的到來,變得更加熱絡。
愛自在銀髮俱樂部-112年1月4日【夏威夷的聲音-烏克麗麗】
今天教You Are My Sunshine
C C7 F G
3
1
1 2
3
1
2
7 1 2 3 4 5 (無名指)
練習右手的技巧
第四弦是搭配音, 主要是321 弦刷下去
愛自在銀髮俱樂部-112年01月11日【養生歌唱】
1. 養生唱學 2. 朋友很重要 3. 大寒小寒冷成一團要小心 4. 文字的祝福,道緣福慧,一杯水供養天地,以自然為師 5. 味道很重要,聞道”靜”停,做一件快樂的事情 ”鬆”不要緊張 “無”創意很重要 “神”天下第一神功就是放輕鬆 “陰陽”調理,人類最大的缺點就是不夠勇敢 “苦”火氣旺,轉化,氣質 “人”不要計較 “身”重視手指靈活 “回家” “開竅” “開悟” “冬藏”補腎 “黑”是包容 “殺”傷的是自己 “壽”要有朋友 “骨”挺直 “圓”最大的開無量攝磁
愛自在銀髮俱樂部-112年01月09日【養生太極】
顏惠卿老師的養生太極 最讓人”掉以輕心”的地方 就是動作看起來很簡單 但是跟著做上一輪 😅 輕者氣喘吁吁 重者累到汗如雨下 每次小編請志工去記錄大哥大姐們 都會有志工試圖挑戰課綱 😂😂😂 下課再來跟小編哀號~ 我們大哥大姊體力怎麼那麼好???