大哥大姐們好 膝蓋不好的情況 在中醫看來往往有氣血不足的問題 傳統經常使用龜鹿二仙膠來滋養體質 平常也可以利用杜仲、人參等藥材 自製一些補氣血強筋骨的茶飲 但千萬不可以天天喝、也不要當水喝 感冒或身體發炎的情況也不要飲用唷 ●杜仲枸杞茶 杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘草2錢 水2000ML 大火煮滾後轉小火煮20分鐘 放涼即可

大哥大姊們好帶著一顆雀躍又期待的心情2022年度最大的盛事政慧盃銀髮趣味競賽12月29日就在台北體育館熱鬧展開不但有這一年大家辛苦練習的成果發表還有好玩又有趣的競賽表演在此誠摯地邀請諸位的親友與我們一起同樂加入政慧大家庭

大哥大姊們好；隨著歲末年終的到來~為了避免在農曆春節時艱辛地除舊布新，或許趁現在開始清潔是個不錯的選擇。不過，不少清潔用品多由化學成分製成，若大量接觸，恐成為對身體造成負面影響的罪魁禍首。這時候，萬用清潔劑–小蘇打粉就可以派上用場了！一般衛浴的水垢跟霉斑是最難清除的，除了平時洗完澡之後隨時刷洗地板及馬桶，也可以每個月固定用小蘇打粉來深層清潔；只要將小蘇打粉與水1:1的比例混合，裝入噴瓶，噴在需要清潔的地方靜置10分鐘即可刷洗乾淨。

大哥大姐們好您知道帕金森氏症嗎?除了遺傳之外，好發於40歲以上，以55歲到65歲年齡最多帕金森氏症有十大前兆，如果有其中三項就應該盡早就醫治療1.手在休息放鬆時出現顫抖。2.走路時手不會擺動。3.站立時身體向前彎曲。4.走路時一隻腳拖在後面。5.步伐小常跌倒。6.覺得懶洋洋做事沒動力。7.頸部後方或肩膀常疼痛。8.刻意避開和聊不來的人相處。9.音調變小或沙啞。10.寫字變慢字體變小。

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親愛的大哥大姐們好: 冬天是過敏性鼻炎 氣喘等疾病的好發季節 尤其當一波波寒流來襲時 不僅氣喘發作頻率增高 晨起噴嚏連連 鼻水及鼻塞等症狀也著實困擾這些過敏族 三九天即每年冬至後的三個九天 是一年中天氣最冷的時候 “三九天灸”和“三伏天灸”便是在這兩個節氣 利用穴位敷貼刺激身體特定穴位 達到防病保健的功效 還想知道什麼中醫食療或是飲食禁忌 都可以參加每個星期四的健康講座 有專業的醫護人員來為大家提拱健康小秘方